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SILVER ART ☆ KAORI

シルバージュエリーデザイナー・千葉香の公式ブログです。アートクレイシルバー&彫金教室、創作ジュエリー制作・販売をしています

肉体改造計画269日目

20150529_01.jpg

モニカベルッチ目指し
肉体改造 269 日目
今日はジムで肉体カウンセリングでした…
恥ずかしいけど自分への戒めの為に公表します\(//∇//)\

食事療法、筋力トレーニング、有酸素運動を続けて来ました(^O^)

休みたい日もキツイ日もありました(-_-)ジムに向う車の中で いつもサザンを聴いてイメージトレーニングして頑張って来たつもり〜(^-^)/
イメージトレーニング大切です

筋力数値 8 って最強の筋力着いちゃったじゃ〜ないですか〜
\(//∇//)\

女性としてど〜なの(笑)
そこらの男性には根性、体力負けませんぜぃ(笑)
(中身 男な私(笑)

この数値見ると足が太いんだね…\(//∇//)\
太もも なかなか減らせません~_~;
これでも269日で7.5cm減らしたんだけどね…(^^;;

体重はスタートから2ヶ月で➖6kgを今もキープしてますp(^_^)q

後は体脂肪は23%が16%になりました*\(^o^)/*
でも脂肪が減ったら想定外の悲しい出来事が…>_<
バストが何処かへお出掛けしてしまいました…>_<…
帰って来るのかな…?(笑)

我慢はストレス溜まるので絶対しません!
私…結構 食べます(笑)
爆食いです(笑)
食べたいだけスイーツも食べます(^-^)/
でも今の所…リバウンドな〜しp(^_^)q

年取ると代謝落ち、爆食いの私は 体型維持がなかなか出来なくて…いつまで続くのか⁇ですが頑張るつもり^_−☆
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