FC2ブログ

肉体改造165日目

シルバージュエリーデザイナー・千葉香の公式ブログです。アートクレイシルバー&彫金教室、創作ジュエリー制作・販売をしています

肉体改造165日目

20150213_01.jpg

肉体改造165日目
ここひと月ジム禁止令_| ̄|○
自業自得のストレス中(笑)聞いて下さい(°_°)
只今、肉体改造禁止令出まして…ジム行けません´д` ;
ストレス最大級(;_;)
運動した事なかった私が運動して汗流す楽しさ覚え…
先ずは精神も スッキリし、心と体のバランスがとても良いです(^O^)
食に対しても食べ物一つ一つの味わいを実感し感謝して美味しく頂ける様になりました(^^
去年の12月に目標達成し
体重は7.5kg減量V(^_^)V
太もも片方7.5cm減。
1月〜減らし過ぎたので、
維持期に入ってました(^O^)
毎日のトレーニングから
無理なく週3、4日トレーニング期に入り…
食べたいケーキもお菓子もオッケー
食事も3食楽しく美味しく食べてました
でも想定外落し穴が二つ
免疫力低下です。
ジムで色々なものが移って来ます
小学生から熱を出した事ないウイルスに強い強靭な体のはずの私が熱を出したり、
そりゃまあ〜大変な一月でした´д` ;
今は全く大丈夫ですが!
でもでも ジム禁止令はキツイ…>_<…ストレス溜まる
この半年の努力は何だったんだ…>_<…
食改善・トレーニングの癖付け・メンタルコントロールしたので…今では日課になってましたから…
良く食べ❗️良く運動して❗️良く寝る❗️
健全な精神は運動から
( ´ ▽ ` )ノと思ってましたから…
運動って良い事じゃないの⁈
だから…肉体改造禁止令
映画館禁止令、温泉禁止令はキツイ…>_<…私の好きなもの全て禁止令じゃん_| ̄|○
私の好きなもの全てが密封空間だね…(笑)
それで嫌いな確定申告集計
嫌いなパソコンは暴れるぞo(`ω´ )o
あ…あ
人生は長い…
また1から始めればいいんだよね…春になったら…
目指せモニカ❤︎
永遠の憧れモニカ❤︎
バカ…( *`ω´) 私…(笑)
別窓 | DIARY | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
<<喧嘩リング | SILVER ART ☆ KAORI | おうちご飯>>

コメント

コメントの投稿















管理者にだけ表示を許可する

この記事のトラックバック

∧top | under∨
| TOP |
SEO対策: SEO対策:彫金 SEO対策:シルバー SEO対策:ジュエリー SEO対策:アクセサリー